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“班长，你输了哦！”

在跟班级其余几个原先跑的飞快，但此时却气喘吁吁连说句话都费劲的家伙们相遇了后，左一帆转身对一直跟在他身后的李虎说道。

“……”

此时此刻，李虎除了装作没听到，他还能说什么？难道说老子并没有答应跟你赌？

算了吧，就暂且再让他嚣张一回！

见李虎不说话，左一帆也没再继续嘚瑟，在无声的笑了笑后，便继续迈步向前。

当左一帆这个原本掉在队伍最后一名的人员易主，无论是他们班的战友也好，还是其他班的新兵也罢，此时纷纷都揉了揉眼睛，觉得自己是不是碰上了一个假左一帆？

不然，他一个原本一直吊车尾的家伙，是怎么轻而易举追上来的？

“班长，我跑不动了，我想休息……”

而就在李虎感慨左一帆这个可恶的家伙竟然真的有两把刷子后，一道熟悉的传进了他的耳膜。

“休个屁！现在总共就只差一圈了，跑完这一圈，你特么爱干嘛干嘛。你就是打飞机，老子都绝对当没看到！”

扫了眼身旁说话的人既然是平常训练比较刻苦的一个新兵后，气不打一处来的李虎顿时破口大骂道。

“可是班长，我真的没力气了啊……”

新兵觉得很委屈，因为他真的已经彻底跑不动了。

“给老子闭嘴！老子不准你停，你特么就绝对不能停！明白么？”

“班长，我……”

“够了，闭嘴！”

再次无情的打断身旁那个双腿像是灌铅般沉重，气喘如牛的新兵的话后，李虎顿时一把就拽下了那个小子背后的背包，然后叫住了前方不远处正匀速奔跑，显得游刃有余的左一帆:“左一帆，金栋跑不动了，你现在推着他跑！”

“额……是！”

左一帆不知道李虎突然叫他帮忙推人是在坑他还是在试探他，不过他看的出那个叫金栋的家伙似乎真的跑不动了，所以左一帆在想了那么一秒钟后，便应下了。

如果李虎是让左一帆带那个叫金栋的家伙杀进前几名，那想都不用想这肯定是李虎在故意为难他。

而如果只是推着人跑，让他不落在最后五名免除惩罚，左一帆还是觉得还是没问题的。

所以在等到脸色都开始变的煞白的金栋追上来后，左一帆二话没说就将手掌附在了他的后背。

“你现在将身体放轻松，然后将呼吸调整过来，你最好别用嘴巴吸气，得用鼻子，不然你只会感觉肺部越来越难受……”

身为老司机，才跑了几步，左一帆就知道金栋跑不动的原因不是他没气力了，而是他的呼吸错了！

所以，左一帆赶紧让他做调整。

“对！就是这样，用鼻子呼气，用嘴巴出气。两步一呼，三步一吸，将肺部多余的空气都吐出去……”

“别说话！身体继续保持前倾，双腿迈大步，脚掌着地，脚跟发力……”

左一帆明白一个道理，授人以鱼不如授人以渔！

所以，他此刻便将一些跑步的小心得说给了金栋听。

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