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今天来聊聊如何控制做噩梦。

每个人每天都会做梦，无论你是哪个人种，白人还是黑人，无论你生活在哪个半球，东半球还是西半球，无论你是哪种性别，女人还是男人，无论你是哪个年龄，老人还是小孩，无一幸免，统统都会做梦。

之前我在《如何成为解梦大师》中讲过，梦并非人类特有的东西，动物也会做梦。只不过科学家们研究的结果是，动物的梦是黑白的，人类的梦是彩色的。所以，梦成了每个人的生活必需品，谁都躲不过，

可是有人偏要问：不做梦的人有吗？答案是：有的。那就是死人。

人类的梦比较复杂抽象，这跟人类的生存经历和大脑发达程度有关，它总是用一些荒诞怪异的景象来表达隐晦的含义，这其中不乏美梦，自然也少不了噩梦。

噩梦产生的原因很复杂，科学家不断从心理、生理、饮食、药物、疾病等方面进行研究，试图从这些方面找到噩梦产生的根源，这些太高深的东西就交给科学家去解决吧，我们大家的脑细胞只够理解科学家得出的结论。不过这不要紧，虽然不能亲自去研究，但一点也不妨碍我来告诉大家做噩梦的方法。

美梦是人人都想做的，比如很多人都想做的那种不可描述的梦，但是美梦不是你想做就能做的，这一点很难控制，不过噩梦却不一样，噩梦是有办法让你想做就做的。如果你有讨厌的人，不妨告诉他这个做噩梦的方法，通常屡试不爽。

那么如何控制做噩梦呢？这个方法其实很简单，说出来你一下就深有体会。

做噩梦的人为方法就是：睡觉的时候将手放在胸部或者腹部。

不信你可以亲自尝试下，当自己从噩梦中惊醒时，看看自己的手放在哪里？看看这招到底灵不灵，然后再推荐给你讨厌的人，让他天天夜不能寐。

好了，这只是一个控制做噩梦的方法，不过我们还需要弄清楚做噩梦背后的原理。

为什么睡觉时手放在胸部或腹部容易做噩梦呢？这背后其实有很深的奥秘，一个涉及到我们人类的潜意识，另一个涉及到人类的远古历史。

先来说下这个潜意识吧，为什么跟潜意识有关呢？

前面关于如何解梦时我说过，每一个人都是两个“我”组成，一个是意识世界的我，另一个是潜意识世界的自我。每个人白天由意识世界的我主宰，睡觉之后则由潜意识世界的自我主宰。这两个“我”中潜意识更厉害，因为睡觉的时候意识是很难进入潜意识的世界，而潜意识却可以进入意识的世界。说得更直白些吧，意识有睡觉的时候，但潜意识一直都是醒的。

这潜意识对我们生存环境的感知强烈度远超过意识，这就是为什么我们失恋的时候很怕自己一个人睡，因为梦里潜意识会把我们的痛苦放大。白天觉得不就是失恋吗，老娘貌美如花，还怕找不到好男人么？但是一到夜晚睡觉，白天没有的痛苦感就会在梦里一一显现出来，因为潜意识会调动身上所有的感知器官，并且放大这种感受，所以每当遇到非常痛苦的事情，例如失恋或是失去至亲的时候，白天似乎还能勉强撑得住，但到了梦里就会特别难受。

我们再进一步深入剖析，再问一个为什么？潜意识为什么会把这些感受放大呢？这里给大家做一个回答，潜意识对痛苦的记忆远远强于对快乐的记忆，有一点非常重要。

这潜意识中还有一个集体潜意识，这个集体潜意识是什么玩意儿呢？举个例子吧。

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