本站不支持畅读模式，请关闭畅读服务，步骤：浏览器中——设置——关闭网页小说畅读服务。

</br>

第79章：减肥路漫漫

第二天一早，长达两个月减肥之旅宣布正式开始。

早餐分中式和西式两种，西式就是一杯脱脂牛奶和一个三明治，中式就是一碗粥和一个煎蛋。

叶靳文选择了中式的早餐，沈奕辰选择了西式的早餐，最后叶靳文的早餐变成了中西式。

在还有三分钟集合的时候，沈奕辰把他的三明治塞到了叶靳文的手里，看着一脸懵逼的某人开了口。

“赶紧吃！今天上午的训练强度很大，等下你肯定很饿的。”

叶靳文没有忘记自己来这里是干嘛的，别人都是吃那么点，他自己吃这么多算什么。

“可是”

“没有什么可是的，你吃不吃？不吃的话，等下你就别想过去参加训练！”

叶靳文：“”

在两个人僵持不下的时候，小胖已经过来叫人了。

“小文哥哥，你快点儿啊，教练说，谁迟到的话，就取消掉参赛资格。”

没办法，叶靳文也只能把东西吃了再说。

等到三个人到训练场的时候，其他人都已经到齐了，他们两个人是最后来的，很成功的享受了一下注目礼的 洗礼。

偏偏两个人还是踩着点过来的，大家还不好说什么，教练组织了一下队伍，宣布了今天的任务。

“因为今天是训练的第一天，我们的训练难度也不是特别的大，只要大家围着这个操场跑圈，跑上二十圏为 止。”

教练这话一出，下面一片哀嚎声。

“二十圈，要了我的命吧！”

“现在退出还来不来得及？”

“还没开始跑，我都已经感觉到了我的腿好疼。”

可是不管怎么样，大家还是打算先去尝试一下，毕竟还没开始就选择放弃，那也太丢脸吧！

刚开始的十圈都还好，大家很多人感觉自己都能够坚持下来，毕竟大家也是为了减肥做过锻炼的人。

可是等到十几圈的时候，大家都已经累得上气不接下气了

睢一还在状态的人大概就是叶靳文了，一个人在操场上跑得最有劲。

沈奕辰严重怀疑自己以前经常带叶靳文去健身房是不是去错了，这傻孩子都不知道累了的话，可以偷一下懒 的嘛。

作为教练助理，沈奕辰的主要工作就是简单帮大家记录一下跑步的情况。

正好这个时候，叶靳文跑步来到了沈奕辰的身边，他负责告诉他，他还需要再跑多少圈。

@@第九@@中文网

“叶靳文，还有五圈。”

等到叶靳文再一次路过沈奕辰身边的时候，沈奕辰再一次开了口。

“叶靳文，还有三圈。”

教练正在玩手机，压根没有注意到沈奕辰在哪里谎报军情，叶靳文还以为自己听错了，所以继续跑。

落后了叶靳文一圈，刚好跟在他身后上来的小胖子听到沈奕辰这话，下意识的反驳起来。

“辰大哥，你怎么可以说谎啊！我记得小文哥哥明明只比我多一圈的，怎么一下子比我多跑了 ”

沈奕辰听到小胖子这话，赶紧过去把他的嘴.巴堵上，“不要乱说话，不然的话，等下你家小文哥哥就不是比 你多上一圈的问题了。”

这边的动静成功的引起了教练的注意力，“这是怎么了？”

沈奕辰先是威胁的瞪了一眼小胖子之后，这才开口解释起来。

“小胖子太累了不想跑了，我告诉他还有三圈半，让他加把劲呢。”

教练看向小胖子的方向，明显是不相信沈奕辰说的话。

小胖子看在刚才的时候沈奕辰帮他少掉的那半圈的份上，决定不说出某人谎报的事情。

“是的，我跑不动了，想要放弃，辰大哥在劝我呢。”@@第九@@中文网

教练听到小胖说出这种话来，决定好好的劝说他一下，“何思远，你是我们这一期活动参加者里面最小的一 个，也是最有潜力的一个，我很看好你。正所谓万事开头难，如果一开始就放弃了的话”

眼看着教练就要开始来一场长篇大乱了，小胖赶紧说道，“我突然感觉自己不累了，我要加把劲，一口气冲向 终点！我跑了，教练，再见！”

“我的话还没说完哎”

可惜小胖不知道听没听到这话，反正跑得那是比之前快多了。

等到众人跑完二十圈之后，已经差不多过去了将近一刻钟的时间。

叶靳文感觉整个人还挺轻松的，其他的人都已经基本上摊在地上动都不想动了。

今天上午的训练，大家觉得差不多把他们这一年的跑的步都跑完了。

可是这仅仅是一个开始，因为这两个月跑得步绝对不止那么一点儿。

等到最后一个人冲过终点，教练在哪里为大家鼓掌，“你们都很棒，大家全部都坚持了下来。下面的话，我们 进行一下肌肉放松训练。”

可大家感觉自己累得像是一滩烂泥一样，根本没有几个人动。

教练继续劝说，“你们现在不做肌肉放松训练的话，明天的时候，肯定整个腿都酸的要死，抬不起蹲不下去， 下不了楼梯，也蹲不了厕所。”

本站不支持畅读模式，请关闭畅读服务，步骤：浏览器中——设置——关闭网页小说畅读服务。