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今天的早饭是绿豆粥配南瓜丝饼，另外还有茶叶蛋和凉拌的黄花菜，最近天太热，为了防止大家内热上火，最近几天店里的早餐都很清淡。

不过这挺符合徐拙的口味的，这两天在家自己做饭，吃的比较丰盛一点，所以现在吃这种清淡的饭菜，觉得很对胃口。

特别是用嫩南瓜做的南瓜丝饼，味道鲜美异常，吃进肚子的时候，感觉吃的不是饼，而是大自然。

这种味觉上和心理上的双重享受，使得他连着吃了好几张饼才满足。

吃饱喝足之后，大家带上那只还不太清楚自己命运的海鲈鱼，就直奔公司那边，开始拍摄视频。

这也是徐拙偷师这道菜的机会。

现在潜心好学的技能已经冷却完成，正好把这道菜学会，这样以后再遇到海鲜类的食材，或者想吃清蒸鱼的时候，就有了用武之地。

虽然徐拙不清楚到底学到手的是清蒸技法还是清蒸鲈鱼这道菜品，但他并不着急。

因为清蒸鱼类的做法基本上都大同小异，能学会一样，基本上就把剩下的全都学会了，所以徐拙对于今天的偷师非常从容。

这基本上就是三根手指捏田螺——十拿九稳。

来到拍摄用的工作室，摄像师很快就已经就位。

大家换好衣服，准备工作做好之后，便开始了今天的拍摄。

开拍之后，谢海龙没有直接做菜，而是先讲了一下清蒸鲈鱼这道菜品。

清蒸鲈鱼虽然是一道菜，但是根据食材不同，却衍生出了两个类别，那就是清蒸淡水鲈鱼和清蒸海鲈鱼。

而这两个类别中，关于鲈鱼的分类也更加细致。

因为不管淡水鲈鱼还是海鲈鱼，都有很多种，不同的品种，口感味道品质也都略有不同，做出来的菜品也各不相同。

一般饭店里做清蒸鲈鱼用的都是淡水鱼，因为比较好养，而且成本低廉。

至于沿海地区，则是更多的食用海鲈鱼，毕竟新鲜海鲈鱼的味道和口感，是远胜淡水鲈鱼的。

不过海鲈鱼有个缺点，鲜活的时候吃，味道极为鲜美嫩滑，而且肉质呈蒜瓣状，非常美味。

但鱼一旦死了，口感和味道就会大打折扣，

冰鲜鱼还好一些，那些冷冻鱼，就更差劲，特别是冷冻时间长一些的，口感甚至会变得又干又柴，跟鲜活的海鲈鱼相差很大。

这种情况下，就会被淡水鲈鱼甩在身后。

所以想吃海鲈鱼，最好是买鲜活的，要是没有这条件就买淡水鲈鱼，不到万不得已，不要吃冷冻鲈鱼，因为味道会差很多。

今天谢海龙带来的，是海鲈鱼中比较常见的一个品种，名叫七星鲈。

七星鲈也叫日本真鲈，因背上有黑色圆点而得名，七星鲈是花鲈中的一个分支，肉质细嫩鲜美，在海鲈鱼中算是佼佼者。

嗯，从这点就能看出，谢海龙为了出名的迫切心情。

毕竟为了拍视频用这么好的鱼，这成本可真不低。

或许徐文海成为客座教授之后，让他有了危机意识吧。

做清蒸鲈鱼用的食材很简单，除了鲈鱼之外，剩下的就是葱姜以及蒸鱼豉油和熟猪油了。

这道菜配料简单，做法也简单。

味道好不好，除了对厨师的经验要求高之外，主要还是看食材。

食材的好坏，对菜品的质量起着决定性的作用。

谢海龙讲完之后，便开始准备制作。

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