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清晨，一声声叽叽喳喳的鸟叫声将刘羽吵醒。

已经，，，早上了吗？

刘羽抬手遮住了照耀在脸上的阳光，尽管已经接近冬天了，可阳光依旧有些刺眼。

想到昨天夜里的辗转反侧，刘羽不禁轻笑出声，到底还是在不知不觉中睡着了呢。

顺手摸出手机看了一眼时间。

10月27，周日，7:27。

因为是休息日的缘故，并且和心仪约会定的时间也很晚，九点半，完全不用着急。

所以只定了一个八点的闹钟备用，以防醒的时间太晚，来不及准备约会，这么做的原因当然是因为想自然醒了，毕竟是休息日嘛！

在床上舒展了一下筋骨后，刘羽缓缓坐起身来。

早上起床的时候不能太过猛烈，不然容易头晕。

一般花个一两分钟的时间缓一下再起床最好，每次起床，刘羽都会舒展一下筋骨，以确保不会因为起床太过猛烈而导致头晕。

起身下床后，刘羽走进了浴室，关上门后打开淋浴花洒。今天可是要约会呢，必须要重视起来才行。

仔细的清洗过双手后，刘羽才开始洗脸。

洗澡的每一个步骤顺序都是非常讲究的，因为如果顺序不对的话，那么时间长了将会对皮肤和身体健康产生威胁。

洗澡的第一步自然是洗手。

手洗干净了才能用手来清洗身体的其他部位，不然用带着细菌脏污的手来清洗，时间久了会怎么样，真是不敢想象。

洗完手的下一步必须要先洗脸。

因为洗澡时，热水会使脸部的毛孔增大，也就是热胀冷缩的原理。

如果不先清洗脸部的话，细菌脏物之类的就会顺着扩大的毛孔进入到里面，最后导致脸部毛孔变大，皮肤也会变差。

接着用热水冲洗四肢，等到身体适应热水的温度后再冲洗全身，以免全身突然受到热水刺激产生眩晕感。

头发会在洗澡的过程中，受到了水蒸气充分的滋养，此时正是洗头的最佳时间，也就是洗澡的最后阶段。

清洗完头发之后，再用温热的清水将全身冲淋一下，将脱落的发丝和残留洗发水冲干净，完美结束洗澡。

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