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肌体的增长。

是肌肉纤维撕裂、复原、坚韧的过程。

在运动医学中，肌体、骨骼等等，想要更加强健，并不是锻炼的多，力量训练的量大，就可以提升的。

刚才有说。

肌体增长的过程，本身就是一种轻微的伤害换来。

若是运动量过大，乃至于盲目追求速成，最终的结果虽说会有急效，但最终的结果无非只有两种。

第一。

通过物理纾解和恢复，固然可以将伤害降到最低，但肌肉撕裂后，却得不到应有的恢复时间，最终令自己的肌体出现细微，乃至于令人不忍直视的畸形。

第二。

因为肌体无法有效的恢复，当训练人依旧故我地上大量，那么将会给身体的毛细血管等，造成巨大的压迫，促使身体出现局部出血的症状。

所以。

频繁的锻炼，固然可以让人短时间变得强大一些，但最后的结果却也有着不小的负面影响。

ps：没查资料，一切都是上学时，数学老师教的。

........

听完训练师的解释，秦涛不由有点儿后怕。

他现在的身体固然十分牛掰，但也经不住他这么糟践。

果断停下。

秦涛不好意思地笑笑：“放心，下回绝对不敢了。”

训练师耸了耸肩，仔仔细细地将他看了一遍：“啧啧~~不过，不得不说，你这身体真是令人垂涎欲滴。”

滚犊子！

秦涛笑骂了两句，随后便按照训练师的要求，立刻前往物理恢复室，直接将自己按在了冰桶里。

一番冰水浴。

秦涛感觉自己的身体一阵酥麻。

原本精力充沛的感觉，顿时产生了美美睡一觉的想法。

想到就做。

在比赛还有几个小时的时间，秦涛不介意在休息室里眯上一会儿。

下午五点半。

秦涛被训练师从床上叫醒。

他痛痛快快地冲了个温水澡，吃了顿营养大餐，告别几个揶揄调侃的训练师，打开自己的手机，当即给林书豪打了个电话。

十多分钟后。

林书豪开车拉上了他。

汽车驶上开往市区的公路，林书豪突然化身怪蜀黍，眼神儿诡异地时不时看秦涛一眼。

“怎么个意思？”秦涛郁闷地看着他。

林书豪讪讪一笑，道：“这个....虽然我不该询问你的私事，但我十分好奇，你一大早就溜了，这一整天都干嘛去了？”

秦涛哭笑不得地道：“老铁，身为一名正儿八经的落选秀，难道我就不该去继续升华自己一下？”

林书豪一怔，下意识地仔细打量。

当他看到秦涛胳膊和脖子上的血管，依旧有些鼓鼓的样子，当时便吃惊地道：“你是说，你在训练馆泡了一整天？”

嗯呐。

秦涛点了点头，随意道：“因为我想成为nba最好的球员，所以我就必须无时无刻地提升自己。”

...............

傍晚七点半。

火箭队所有球员，尽皆严阵以待地坐在更衣室中。

麦克海尔推开了房门，看到他们的精神面貌，当时便满意地点了点头。

拍了拍手。

麦克海尔笑呵呵地说道：“今晚的比赛，你们只管放开了打，不需要背负任何的压力。”

这话爱听。

球员们尽皆笑了起来。

毕竟在赛季开始的时候，并且还是对阵同样还在重建的球队，火箭队属实不应该背负太大的压力。

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