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第79章：减肥路漫漫

第二天一早，长达两个月减肥之旅宣布正式开始。

早餐分中式和西式两种，西式就是一杯脱脂牛奶和一个三明治，中式就是一碗粥和一个煎蛋。

叶靳文选择了中式的早餐，沈奕辰选择了西式的早餐，最后叶靳文的早餐变成了中西式。

在还有三分钟集合的时候，沈奕辰把他的三明治塞到了叶靳文的手里,看着一脸懵逼的某人开了口。

“赶紧吃！今天上午的训练强度很大，等下你肯定很饿的。”

叶靳文没有忘记自己来这里是干嘛的，别人都是吃那么点，他自己吃这么多算什么。

“可是……”

“没有什么可是的，你吃不吃？不吃的话，等下你就别想过去参加训练！”

叶靳文：“……”

在两个人僵持不下的时候，小胖已经过来叫人了。

“小文哥哥，你快点儿啊，教练说，谁迟到的话，就取消掉参赛资格。”

没办法,叶靳文也只能把东西吃了再说。

等到三个人到训练场的时候，其他人都已经到齐了，他们两个人是最后来的，很成功的享受了一下注目礼的洗礼。

偏偏两个人还是踩着点过来的，大家还不好说什么，教练组织了一下队伍，宣布了今天的任务。

“因为今天是训练的第一天，我们的训练难度也不是特别的大，只要大家围着这个操场跑圈，跑上二十圈为止。”

教练这话一出，下面一片哀嚎声。

“二十圈，要了我的命吧！”

“现在退出还来不来得及？”

“还没开始跑，我都已经感觉到了我的腿好疼。”

…………

可是不管怎么样，大家还是打算先去尝试一下，毕竟还没开始就选择放弃，那也太丢脸吧！

刚开始的十圈都还好，大家很多人感觉自己都能够坚持下来，毕竟大家也是为了减肥做过锻炼的人。

可是等到十几圈的时候，大家都已经累得上气不接下气了。

唯一还在状态的人大概就是叶靳文了，一个人在操场上跑得最有劲。

沈奕辰严重怀疑自己以前经常带叶靳文去健身房是不是去错了，这傻孩子都不知道累了的话，可以偷一下懒的嘛。

作为教练助理，沈奕辰的主要工作就是简单帮大家记录一下跑步的情况。

正好这个时候，叶靳文跑步来到了沈奕辰的身边，他负责告诉他，他还需要再跑多少圈。

“叶靳文，还有五圈。”

等到叶靳文再一次路过沈奕辰身边的时候，沈奕辰再一次开了口。

“叶靳文，还有三圈。”

教练正在玩手机，压根没有注意到沈奕辰在哪里谎报军情，叶靳文还以为自己听错了，所以继续跑。氵包氵包

落后了叶靳文一圈，刚好跟在他身后上来的小胖子听到沈奕辰这话，下意识的反驳起来。

“辰大哥，你怎么可以说谎啊！我记得小文哥哥明明只比我多一圈的，怎么一下子比我多跑了……”

沈奕辰听到小胖子这话，赶紧过去把他的嘴.巴堵上，“不要乱说话，不然的话，等下你家小文哥哥就不是比你多上一圈的问题了。”

这边的动静成功的引起了教练的注意力，“这是怎么了？”

沈奕辰先是威胁的瞪了一眼小胖子之后，这才开口解释起来。

“小胖子太累了不想跑了，我告诉他还有三圈半，让他加把劲呢。”

教练看向小胖子的方向，明显是不相信沈奕辰说的话。

小胖子看在刚才的时候沈奕辰帮他少掉的那半圈的份上，决定不说出某人谎报的事情。

“是的，我跑不动了，想要放弃，辰大哥在劝我呢。”

教练听到小胖说出这种话来，决定好好的劝说他一下，“何思远，你是我们这一期活动参加者里面最小的一个，也是最有潜力的一个，我很看好你。正所谓万事开头难，如果一开始就放弃了的话……”

眼看着教练就要开始来一场长篇大乱了，小胖赶紧说道，“我突然感觉自己不累了，我要加把劲，一口气冲向终点！我跑了，教练，再见！”

“我的话还没说完哎……”

可惜小胖不知道听没听到这话，反正跑得那是比之前快多了。

等到众人跑完二十圈之后，已经差不多过去了将近一刻钟的时间。

叶靳文感觉整个人还挺轻松的，其他的人都已经基本上摊在地上动都不想动了。

今天上午的训练，大家觉得差不多把他们这一年的跑的步都跑完了。

可是这仅仅是一个开始，因为这两个月跑得步绝对不止那么一点儿。

等到最后一个人冲过终点，教练在哪里为大家鼓掌，“你们都很棒，大家全部都坚持了下来。下面的话，我们进行一下肌肉放松训练。”

可大家感觉自己累得像是一滩烂泥一样，根本没有几个人动。

教练继续劝说，“你们现在不做肌肉放松训练的话，明天的时候，肯定整个腿都酸的要死，抬不起蹲不下去，下不了楼梯，也蹲不了厕所。”

听闻后果，好几个人有开始从地上站了起来，不过大部分人还是没有动作。

教练决定使出杀手锏，“我听说今天中午你们的营养师为你们准备了十分丰盛的午餐，最先完成今天上午任务的人，可以先去吃饭。”

这话一出，所有的人都站了起来，纷纷附和教练说的话。

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