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“交接棒就是靠的默契，速度提升不上来，就要靠交接棒的瞬间，把时间尽量压缩到最短...”

几轮训练之后，张奔把几个人叫到身边：“下午三点，就是接力赛比赛，虽然只是预赛，你们也要认真对待...”

“教练放心，我们一定会全力以赴！”

齐省四个运动员，都很有信心。

现在他们这一个队伍，有百米决赛冠亚军的阵容。而他们两个百米最好的成绩，也并不是很逊色。

“咱们接力队的棒次顺序，就按照你们自己训练的棒次进行排序...”

张奔看着尹金涛说道：“尹金涛还是第一棒...”

接力比赛第一棒就是整个弯道，还有极短的一段直道。尹金涛现在训练的是200米项目，对于弯道冲刺，还是有很丰富的经验的。

“罗家权第二棒...”

整个赛道，第二棒是整个接力比赛，赛程最长的一个棒次...罗家权本身也是200米运动员，而且百米成绩也很出色，跑这一棒很是适合。

“李泰还是第三棒...”

看着李泰，张奔笑了笑。对于这个年轻人，张奔还是很喜欢的。平时少言寡语，训练很是认真，对于每一次训练，执行能力很强。

作为专项200米运动员，第三棒就是弯道，李泰的弯道技术，比尹锦涛还要完美。

“第四棒...王犇...”

对于接力队伍，张奔最担心的还是王犇。

接力队要想出成绩，就必须要有相当的默契。王犇加入的时间的确太短，到现在才个把月...王犇最近训练，还偶尔会出现失误。

训练中出现失误，能够意识到自己的不足。

赛道上出现失误，就是输掉了比赛。

“王犇，最后一棒，李泰进入你的接棒区域，你暂缓一秒钟再起跑...记住，当你本能的要起跑的时候，你数一秒之后再起跑...”

王犇加上系统的加持，速度太快，李泰的速度不错，按照原本的计划，王犇的速度提升起来，李泰恐怕难以追上...

王犇眼睛一亮，点了点头：“我明白了教练......”

“既然明白了，就继续训练...现在主要就是默契训练，至于体能训练，能够把身体活动开就好，千万不能不听指挥...”

接下来的三四天时间，赛程安排比较紧密。

这个时候只要保证运动员些许训练，保持身体柔韧就一切没问题。

今天下午接力预赛，明天200米预复赛、800米预赛，后天就是男子200米、800米决赛...、

大后天就是接力决赛...

“好了，都去训练，上午吃饭之后，稍微休息，楼下集合...”

张奔交代了几句，与周志远向外走去。

“接力赛你这样安排...”

周志远有些不解：“你应该了解每一个运动员的速度还有长短处，现在你由着这几个小家伙的性子...可别出了差错...”

齐省接连几届全运会，男子接力赛没有进入决赛了。

今年好不容易，接力队阵容空前强大，周志远就动了心思，也更担心起来。

“我是很了解他们...”

张奔笑了笑：“但是相对来说，他们自己更了解自己！”

“李亮...”

张奔向李亮招了招手：“现在不是极限挑战性训练，适当的保留体力，活动开肌肉身体，明天就有比赛了...”

“张奔...”

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