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第 26 章 减肥计划

“我已经给你制定了一个减肥计划, 你按照我给你的计划表实行就可以了。”池专影说着就从随身的背包里掏出了一张减肥计划表，里面还包括了一些饮食应该注意的事项。

“每天回去别忘了称重啊！”池专影吩咐贞咸说。

贞咸只好点点头，接过了池专影递给她的计划表, 计划表列出了严格的三餐饮食。

“咸咸，你二公的表现不错，让我很惊喜, 继续保持啊！不奢望你能保持在第一名的位置, 也应该进前八, 后面的公演舞台只要稳住就好。”池专影满面已经藏不住的笑意说道，“之前我还有点担心你，害怕你压力太大做不好, 现在完全没有担心了，你的每次舞台都让我出乎意料。”

“好了，我得回公司了，你记得按照我说的做, 每天控制好饮食的量啊！”池专影说完就准备回公司了，毕竟公司也有一大堆的事情等着她，她不能一直待在这里, 主要也怕耽误贞咸训练进程。

贞咸打开减肥计划表, 将计划表完整地看了一遍，才匆匆赶向了饭堂。

“咸咸！你怎么才来啊？不是让你先过来占位置吗？我们都来了一会儿了。”阮芙说道。

贞咸没说话，不能吃太多对于贞咸来说是一种煎熬, 于是她去窗口打了一些菜就回到座位上。

汤书姌她们正吃着饭，一抬眼看见贞咸就拿了一个盘子过来，盘子里只装了一份青菜，一个玉米，一个烤制的鸡翅, 显然不是平时的饭量。

“怎么了咸咸，你今天怎么吃得这么少啊？”阮芙问完又见贞咸拿了水果区域的西瓜和葡萄。

“你就吃这么点儿吗？不饿吗？”汤书姌关心地问贞咸，桑也猜测说贞咸有可能是减肥。

“减肥？咸咸，你怎么忽然想到减肥了？你也不胖啊！”阮芙说完又仔细地打量贞咸，不胖啊！不过就是有点脸颊肉而已，脸蛋肉嘟嘟的很可爱啊！

“哦，好像比刚刚来的时候圆了一点。”桑也说。

贞咸：“……”

“我觉得还好啊！没事儿的，你想吃再买点饭吃吧！”阮芙曾经见过贞咸吃饭的样子，这一点对于贞咸来说，根本不够啊！

“咸咸，你要吃点豌杂面吗？”汤书姌把豌杂面端到了她的面前。贞咸闻到了豌杂面的香味，实在太香了吧！贞咸拿起筷子准备夹，又想到了池专影说的话，于是收回了筷子。

“不了，我得减肥了。不然经纪人会说我的。”

“你们公司这么严格的吗？哎！其实都一样。选秀公司很重视艺人身材的管理，没办法，我们得上镜啊！上镜就三分胖，我们的身材对于普通人来说还可以的，可艺人就不一样了！”阮芙不禁感慨说。

“咸咸，减肥一定得健康减肥，减肥过度了对身体不好。”池专影说道以前自己的减肥经历，得出来了一些经验。

“嗯嗯。”贞咸点头说。

吃完晚饭后，所有的练习生都到了训练室集合，

导师们有事说。

98名练习生全部到了后，元麦老师说道。

“我们三名导师商量了下，为了增强大家的体质，想你们可以每天抽出一点时间，早晨天不太热的时候晨跑，而且时长你们个人安排就好。当然，我们只是建议，还是想听听大家的意见。”

晨跑？听到这个词，大家的表情都不太好了。

“你们可以讨论一下，我们少数服从多数。”

练习生们纷纷讨论说道。

“晨跑我觉得实在没有这个必要吧！”

“我也觉得，每天训练都这么累了，我们也不是没运动啊！运动量已经很大的情况下，还让我们晨跑？老师们是怎么想的啊？”

“我觉得倒是可以的啊！老师们不是说了吗？晨跑的时间可以很短的，而且个人安排时长，跑一跑更好吧！”

“我不这么觉得，人的运动量不能过度，关键问题在于我们现在每天的训练量已经很大了，就没有必要再晨跑了！”

……

最后，大家的意见多数都选择了不晨跑，于是便和导师说了她们商量的结果。

“当然，我们尊重你们的意见。”娄文沣说道，“不过你们必须想办法增强体质，跳舞是一件挺消耗体力的事情，身体不舒服了，很耽误练习的进度，至于什么办法提高身体素质，你们自己要想办法。”

“还有宣布一件事。二公结果出来之后，排名后53名的练习生会被淘汰，后天会出淘汰结果。”娄文沣沉声。

一公的时候并没有淘汰制度，到了二公会瞬间淘汰53名，这让许多练习生心里直打鼓，不禁开始紧张了。

她们纷纷回忆二公舞台的时候是不是有没做好的动作或者唱歌走音之类的，想到在舞台上的表现，在一公成绩排名差的那些练习生更是尤为担心。

“完了完了，我怎么觉得被淘汰的会是我呢？我好害怕啊！我觉得我这次没表现好！”

“我上次排名就在L班的第70名左右，那我这次除非逆袭啊！不然难逃淘汰的命运！”

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