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阿里纳斯的手枪，虽然只能用一次，但关键时刻绝对可以救命的。

还有科比的腕带，能让戴着它的手臂免疫一次伤害，也是战斗中极有用的东西。

其他美元、臭袜子之类的东西，罗玉直接无视了。

他没有将物品取出来，而是暂时存在系统中，这样在需要的时候就可以直接使用了。

取出来的物品是没法再放回系统的，比如之前用掉的三管疗伤药剂的试管，就被罗玉藏在了屋子里。

当然不会扔掉。

如此纯净的玻璃器皿，在这个时代可以当做水晶卖的，肯定值钱。

这么一番折腾后，已经到了午饭时间，罗玉走出门，惬意地伸了个懒腰。

先去吃饭，回来再好好练习烈风锤法，至于“大疯魔锤”，这门功夫的招式比烈风锤法繁复多了，不是短时间可以练出来的。

“让开，好狗不挡道。”

身后传来一个清脆的声音。

罗玉大怒，又是那个丑女人！

还未等他回头，女人已是从他身边走过，斜着眼睛不屑地瞄了他一眼。

官府鹰犬，走狗！

心中暗骂。

“你站住。”

罗玉不能忍了，这女人神经病吧，就因为自己早上友好的跟她打了声招呼，就被针对到现在。

从之前在牛肉面馆听到的这个臭女人和她师兄的谈话来看，她是错将自己当做官府的人了，但这也不是你一再针对老子的理由。

他决定给这个女人讲讲道理，顺便暗示一下她自己并非官府的人。

不料那女人就像是没有听到罗玉的话一样，潇洒地给了他一个背影，头也不回的走了。

罗玉气得想骂娘！

吃完中午饭回来，罗玉特地在屋门外等了一会儿，女人却没有回来，估计又是去找她师兄去了。

混蛋！

暗骂了一声，不想浪费时间的罗玉，回到了屋子，开始练习烈风锤法来。

一遍练完，系统提示增加了三十点竞技点，相当于用刘汉教的方法挥锤三百下。

看来练武确实增长竞技点，但是数量有限。

罗玉猜测，是因为武功练法的方向毕竟是针对收发招的，锻炼的肌肉群、反射动作很多与篮球并不重合。

别说是篮球了，就是不同的兵器之间，各自的锻炼方向也不一样。

能有部分重合已经不错了，毕竟不算是无用功。

当然了，这其中也有他并未完全将这门锤法练的滚瓜烂熟的缘故，虽然这次比较注意了，但还是有不少地方用错了力道，否则应该不止三十点。

不过就算他丝毫不错的练下来，也多挣不了多少竞技点，估计顶多也就四十来点而已。

将烈风锤法练了一遍后，罗玉并未着急继续，而是开始制定其以后的锻炼计划来。

首先，早上去刘汉师傅那里打铁，顺便锻炼臂力，两只手轮流地话，一上午应该能够挣到七八十点竞技点。

下午修炼《大疯魔锤》中的吐纳法，花费两个小时，获得五十点竞技点。

然后修炼《烈风锤法》，每次大概会获得三十到四十多不等的竞技点数，在晚餐前差不多能练习三到四次。

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