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邓翔回家后，袁风感觉脑袋有点晕乎，准备休息一会再回家，可是他这么一睡，就是一下午。

宿管最后检查时，听到他的打呼声，才知道还有人没有离校！

若不是宿管最后检查，他会被锁在宿舍里。

晚上回到家，已经六点半，老头子忙于工作没有回来，他跟老妈一起吃晚饭，晚饭的时候，老妈旁敲侧击地打听他的期末成绩。

老妈之所以如此，因为她知道儿子的成绩，更知道儿子的脾气！

冒然打听，儿子会感觉没面子。

袁风今日不同往日，成绩进步那么“大”，他就没他算隐瞒，直接跟老妈报了所有科目的成绩。

“儿咂，考的那么好，总分447分呀，有希望上大学呀！”

总分向来在300分左右的儿子，突然考了447分，老妈那是相当惊喜。

有个学渣儿子，她更容易满足！

晚饭过后，袁风没打算出去锻炼，因为中午喝了酒，高强度锻炼非常危险。

他在上网查询资料，准备修正锻炼计划。

万米成绩已经是35分左右，下一个目标当然是34分，国家二级运动员水平。

跑步到一定水平，几秒的进步都难如登天，何况是一分钟！

袁风准备找些高阶的训练法……

他看中了两项运动，越野跑和高原训练。

俗称，玩命！

山地越野和高原训练属于高阶训练模式，风险很大，需要强大的个人素质和完备的后勤保障。

山地越野，在于复杂的路况和荒无人烟的环境。

因为路况复杂，越野跑极易受伤，如果在荒山中受伤，没有后勤保障的前提下，会有生命危险。

高原训练更是如此，有可能在锻炼中猝死！

袁风一个人，除了身体素质还行，其他什么都没有。

思虑再三，他决定进行高原训练！

中国地形复杂，高原比比皆是，青藏高原海拔可达4000多米。

专业人士研究表明，海拔越高，训练越有效果，但危险系数也是呈几何倍数提升，然而海拔超过3000米的高原训练，虽然危险系数高，却没有明显效果。

适宜进行高原训练的高度，在1000米到3000米之间。

中国有不少高原训练基地，以青海和云贵最为出名，走出许多国内甚至国际知名的运动员。

知名度高，费用自然更高！

高原训练基地结合旅游度假，向社会人士开放，会收取不菲的费用。

袁风的跑神系统可以用积分兑换现金，但他至今没有参加过任何比赛，所以系统中没有现金兑换额度，还是一如既往的穷。

距春节还有二十天，袁风准备用十五天进行高原训练，吃住都是不小的开销，他现在的钱根本不够。

他的目标地点是蓝洲，海拔1500米到2000米之间。

虽然不需要住五星级酒店，甚至不用住在市区，郊区的小旅馆足够应付，但来回的路费不能省。

为节省时间，他决定飞过去，因为飞机票竟然比高铁更便宜。

涡县没有机场，他先乘高铁到中州，在从中州飞往蓝洲，高铁85元，中州到蓝洲的机票有折扣，单程仅400元，合计485元。

来回路费加保险，一千块！

十五天时间，艰苦的高原训练，袁风并不想在小旅馆应付，起码得是快捷酒店。

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