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第一百零一章体验训练室

邵瑞祺挑了挑眉，问道，“你与001号是什么关系？”

“我与001号是同一批生产的修护仓，在它之后启动，自动排名第二位。”

“你可以得到001号的数据吗？”

002号回道，“有主人的允许，在开机情况下，我们可以互相传输数据。”

邵瑞祺摸着下巴点点头，也许这些新的器械是可以联网的。

他再次问道，“帮我分析一下之前001号的身体数据，再出具一份锻体建议。”

“好的，请稍等。”

002号顶部的灯闪烁了两下，再停下来时，声音响起来，“回主人的话，002号给出的建议与001号一样，希望主人可以配合锻体药剂进行锻体。”

邵瑞祺眸光闪了闪，说道，“没有锻体药剂。”

002号的灯再次闪烁了一下，屏幕变成了一个视频，“没有锻体药剂可以使用此套锻体方法，希望可以帮到主人。”

邵瑞祺将视频看完，问道，“这些仪器是不是都有？”

“有的。”瞬间，整个空间都亮了起来，其中第三间和第六间的门打开。

002号介绍道，“三号是重力室，六号是器械室，主要可以使用器械在重力室训练。”

邵瑞祺往六号室走去，发现这些大大小小的器械，都是可搬动的。

哪怕是那些一人多高的大家伙，也能从底部弹出轮子推着走。

邵瑞祺选中了视频中出现的三个器械推到了重力室，再固定在地上，开启了五倍重力模式，准备先试一试。

他每一个动作都按照视频中的要求来做，比他之前对体力的消耗还要大。

只锻炼了十分钟，就开始气喘吁吁的使不上力气。

邵瑞祺瘫在地上喘了一会，不得不关掉了重力模式。

等休息过后，他围绕着三台仪器转了两圈，不由陷入了沉思。

这些仪器使用起来并不需要多大的力气，但是会把身体扭转成不同的姿势，大部分他都做不到。

这是不是就是练瑜伽的辅助器械？

以前在健身房见过练瑜伽的女性，就是锻炼身体柔韧度，耐性，这套训练方式是不是一样的理论呢？

他往后退一步，盘腿坐在地上，回想之前在地球时见到过的瑜伽动作，再结合着视频里给的教学，做了两个动作，发现真的有相似之处。

邵瑞祺再看向面前的这台仪器，这家伙果然就是瑜伽辅助器吧。

等他的柔韧度锻炼的足够强后，一定可以脱离这台仪器，凭借自已就能动到那些动作。

他又走到第二台半人高的仪器面前，点开启动键，开始做第二套。

这一套动作就不再是单纯的锻炼柔韧性，而是锻炼肌肉强度。

将仪器固定在身后，身体会被牢牢锁住，后背感觉到在逐渐加压。

他按照视频中教的开始缓慢唿吸，同时后背用力，器械带给肌肉的压力加大。

压力的大小是根据他的肌肉力度加减的，而且对每一条肌肉都照顾到了，丝毫不会对身体造成损伤。

接下来他又锻炼了腿部肌肉和腹部肌肉，如果配合着重力练效果一定会更好。

第三台机器是锻炼灵敏度的，他刚刚打开开关，就见一个黑色的东西迎面扑来。

邵瑞祺连忙闪身躲避，再定睛一看，居然是一个柔软的圆球，圆球的后面链接着像是橡皮绳一样柔软的机械臂。

圆球收回去后，再次从另一个方向弹了过来，这次他没有躲，任由圆球打在自已左肩膀上。

因为球是柔软的，速度又不算很快，打在身上也不痛不痒的。

不过它的强度是会逐渐增强的，想必等到后期速度越来越快，哪怕是柔软的小球打在身上也一定会造成不小的伤害。

邵瑞祺很愉快又放下了心，毕竟他只要坚持锻炼下去，骨骼和肌肉的强度都增加了，就不怕疼了。

邵瑞祺将三台仪器的功能和效果都在心里仔细想了想，再回忆视频教学的训练顺序，立刻明白了其中的原理。

第一台器械可以锻炼身体的柔韧性，而且它对力度把握的恰到好处，不会伤到韧带和骨头，姑且叫它瑜伽辅助器。

第二台锻炼肌肉的强度，它像是有一双无形的手，可以照顾到他身体的所有肌肉，力度都不会超出自身肌肉所能承受的范围，不会造成损伤，就给它起名叫压强压力器。

等前面锻炼了韧性和力度后，在很是疲惫的情况下再进行躲避训练，训练爆发力和敏捷度，就是在进行整体训练，第三台仪器便起名叫做躲避球训练。

同时配合重力模式，效果会翻倍。

人长期处在重力模式中，骨骼的硬度会加强，只要坚持下去，相信他就算是不靠药剂，一样可以达到锻体效果。

正在他准备重新体验一番时，门铃声响起。

打开门，看到站在门口的管家，邵瑞祺问道，“有什么事？”

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