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第111章 榴莲鸡汤和盯梢

下午六点，叶希晨开始做饭。

“希晨姐，我帮你录像。”林家妃道。

乔青柠身子重，帮不了忙，只能坐等开吃。

厨房渐渐飘出香味。

她悠闲的看着电视剧，也完全看不进去，心思都在厨房里。

“榴莲煲鸡汤。”叶希晨道，“现在用电炖锅煮汤。”

林家妃移动着相机，姿势很专业，拍摄也多角度，特写、远景、近景和全景。

“今天的榴莲才16一斤，挺便宜漂亮的。”林家妃道。

叶希晨将榴莲的白膜切出来，“我今天早上也买了一个，青柠一个人吃完了。”

榴莲这么便宜自然是吸引了很多人购买品尝，叶希晨也不例外的，毕竟榴莲又香又甜，很多人都是垂涎欲滴。

今天她们买的都是泰国金枕榴莲，打开了两个都有六瓣果肉。

叶希晨把切下来的白膜切成块，装入盘中，“切稍微大一点，因为等一会炖的时间会比较长。”

“每到这个季节，就心心念念这一口汤。”林家妃舔舔舌头道。

叶希晨从冰箱拿出林家妃买的一整只三黄鸡清洗干净，剁成块。

她将鸡肉冷水下锅，放入生姜片跟料酒焯一下水。

烧开之后，把焯好水的鸡肉捞出来清洗一下就放进电炖锅里。

叶希晨将准备好的榴莲白膜跟鸡肉倒入锅里面，接着放入一些生姜片和红枣。

“加入多一点的清水，中途不要加水了。”叶希晨往锅里倒入满满一锅水，“开中大火炖煮一个小时就好啦！”

中途等待的时间，叶希晨还烤了榴莲酥、榴莲布丁和榴莲芝士烧饼。

“今天又是一桌榴莲宴。”林家妃笑道。

60分钟后，叶希晨打开锅盖，放入一点盐调味，这一道香喷喷的榴莲炖鸡就算是做好了。

程廷普先到家。

“今天我们家怎么味道这么重？”程廷普走进厨房问。

叶希晨拔掉电炖锅的插头，“今天口味重。”

榴莲鸡汤香味浓郁。

“今天家里大补。”林家妃说着离开厨房。

叶希晨给程廷普嘴里塞一小块榴莲肉。

“榴莲口感细腻，营养丰富，一直被人们称为是一种大补的水果，所以大家称它为「水果之王」。”叶希晨说道，“喜欢它味道的人说它香，闻不惯它味道的人说它臭。”

程廷普不排斥榴莲的味道，他偶尔也会买回来吃，他吃着榴莲肉，靠近叶希晨耳边，声音低沉，“今晚不要嫌弃我。”

叶希晨白了他一眼，上菜。

李学凯和梁宇年同时进来。

“今天吃榴莲了吗？”李学凯问，“很浓的味道。”

“对呀！”乔青柠坐在椅子上，“今天家妃买了两个大榴莲，希晨也买了一个。”

叶希晨端着汤锅出来，“最后一个汤。”

程廷普端了碗筷出来，“开饭。”

“先喝汤，特别好喝。”叶希晨说着给每人舀了一碗，“青柠可以多喝点。”

“好！”乔青柠道。

“不会上火吗？”梁宇年关心问道。

“榴莲壳核炖鸡，味道清香扑鼻，降火，在我们广东老一辈的人说榴莲肉是上火的，而榴莲壳熬汤是下火的，所以吃完榴莲肉后，榴莲壳要拿来熬汤喝，这样就互补了。”叶希晨喝着汤道。

乔青柠端起碗喝汤，“希晨说吃榴莲可以帮助胎儿发育。”

“真的吗？”梁宇年问，“那我们明天也去买两个。”

“那也不能多吃。”叶希晨叮嘱道，“今天吃了，过段时间再吃一点。”

“好，记下了。”梁宇年道。

自从当了准爸爸 梁宇年在饮食方面都很小心翼翼，乔青柠吃得东西，他都会问过两个妈妈。

见乔青柠怀孕后，皮肤不好，怕她自卑，专门找朋友买了一套孕妈妈专用补水保湿的护肤品。

“榴莲虽好，但一次不可多吃，因为它丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道，引起便秘。”

叶希晨解释道，还给乔青柠碗里夹了一筷子的青菜和胡萝卜，“孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。”

梁宇年仔细听，“看来还要多向希晨指教了。”

“可以请希晨给你当孕期顾问。”李学凯道，“还可以当月嫂。”

程廷普不乐意，“不行，希晨每天够辛苦的了。”

“别激动。”乔青柠道，“希晨答应就可以了，你的意见无效。”

叶希晨笑嘻嘻的吃饭。

程廷普还想反驳，但又想不到任何词语。乔青柠说的有道理，叶希晨同意去照顾她的话 自己也改变不了什么。

“多吃点。”叶希晨给他夹了一筷子胡萝卜炒木耳。

……

吃过饭后，三位女生约了明天去逛街买衣服。

“肚子越来越大，要置办几套漂亮的孕妈妈装。”乔青柠这样说。

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