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不然身体已经定型了，再想要容纳更多的灵力就没有那么容易。

一个不小心就很容易爆体而亡，所以在这个时候，就必须要提升身体素质了。

可即便如此，在扩big丹田容纳灵气的数量的时候，也一样会感觉到全身撕裂，一般都ton苦。

宁云韶的感觉应该比秦三爷还要好一些，毕竟宁云韶修炼的时候虽然已经成年了，但远比秦三爷修炼的时候年纪要小。

所以在看秦三爷，脸上的表q都写满了ton苦，仿佛被带上了几个ton苦面具。

而不仅如此，混合着血Ye的汗珠从身上渗出来，已经把他穿着的衣服打湿了，让他本来洁白的衣服都显现出红s。

看得出来 ，他的身体被y物冲击的更加厉害，也就代表着他的身体被y物破坏的也更加厉害。

这种速成的办法都很ton苦，想要没有任何后遗症的话，就需要不断的破坏再修复，而在不断的破坏在修复的过程之中，身体自然而然就能够做到超越极限。

这也是没有办法的事，毕竟现在没有那么多的时间给他们慢慢锤炼。

如果没有那隐藏在暗中的敌人，他们完全不需要用这种速成的办法，只需要在灵气积累达到足够的程度，把灵气修为ya下来之后再慢慢的淬炼自己的身体，花费十年甚至是二十年的时间，自己的身体淬炼上去再进行突破。

就算境界上可能会比其他人要弱一些，毕竟他们追求的是极致，但他们的实力绝对还是当时最强，并没有人可以是他们的对手。

要知道他们每次突破都是把自己ya榨到极致，达到承So的极限之后再突破。

正常q况下来说每一个big等级里面会有九个小等级，九个小等级达到巅峰的时候就可以突破到下一个big等级了，也就是一到九重。

而宁云韶和秦三爷不一样，他们每一次突破都是最圆满状态，也就是突破九重达到第十重的境界，这种境界对于身体的ya力非常big，正常q况来说，只有天才之中的天才，还得具备spical体质才能够做到。

在这个big前提之下还有一个前提，那就是开启修炼之路的年龄也要非常合适，只有这样才能够保留身体的可塑xin。

而一旦超过了正常修炼开启的年纪，身体就已经定型了，再想达到极致，就相当于不要破坏掉原本的身体，这个过程就非常ton苦了。

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