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但又有所不同，真正患有社jao焦虑障碍的人会切切实实地因为焦虑，而产生一些生理上不适症状。

譬如恶心、出汗、发抖、呕吐等等。

他们会因为这些生理不适而尽可能回避社jao活动，无法融入社会，甚至于将自我与社会完全隔离开。

幸运的是，舒知意的病q比较轻微，她会不自觉地对人际jao往产生紧张，但倒不至于出现非常严重的躯体反应。一般人只会觉得她有些高冷或是内敛，并不会联想到她有这个心理障碍。

但她仍旧ton苦。

对她来说社jao活动并不算太难，难的是社jao活动结束之后。她会一遍遍地反思自己的不足，不断地回想复盘有没有哪里出错。

这是一种极度的自我内耗。

譬如现在，刚刚和时妍的对话已经在她的脑海里一帧帧重现，然后去k细节。

她的自我介绍会不会显得太正式，明明是邻居又不是同事。时妍问她问题她都是几个字地蹦会不会让人觉得很不礼貌？明明电梯空间那么big，为什么自己要瑟缩在角落里，时妍会不会觉得她是个很不好相处的人......

这些问题让舒知意的太阳xu嗡嗡地跳，她抬手轻揉，随后轻轻呼出一ko气，想把这些想法也随着风带出去。

身后电梯再次打开，耳边窸窸窣窣地声响让她蓦的回神。

也终于想起，她出门是要买咖啡的。

既然这样，顺带给时妍也带上一杯吧，放在她的门ko表达一下歉意。

想到这，舒知意周身的燥意缓去了些，她ti'an了ti'an有些发Gan的cun角，推开单元门小步往外走。

—

要去的咖啡馆是一个多月前新开的店，名字叫Cotton Coffee。

店离舒知意的小区很近，出了big门步行几百米就到了。

她走得很慢，边走边转着眼眸四处看。

四季中，舒知意最偏爱秋季。

big概是芜市到处种满了梧桐，以至于秋天来临整个城市铺满形状不一的金黄落叶，踩上去发出轻轻的“咯吱”声响。

是季节jao替的具象化，是浪漫的同义化。

之前她是不习惯出门的，虽然工作原因她每天都需要喝咖啡，但因为社恐j本上都是外卖，并不会选择出门。

有段时间舒知意发现自己的焦虑明显加重，单单只是出门扔垃圾都会感到畏惧。

她的心理医生建议她每r给自己安排适当的社jao活动，本就是自由职业长久待在家中，如果一点社jao没有会变得越来越封闭，病症加重是必然的。

于是，舒知意将每r的外卖咖啡换成了出门买咖啡。

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