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“如果你能坚持，我可?以带你试试。”

“前提是努力工作，不被调走。”

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纪星澜当?体能jao练的时候，比上理论课时鼓舞人心得?多。

宁霜一直觉得?运动不仅消耗体能，还消耗j神，她担心自己没法坚持到最?后，辜负纪星澜为她量身定制的训练计划。

然而，纪星澜陪她一步步稳扎稳打、循序渐进，居然真的帮她Yang成?了运动的习惯，宁霜现在非但不觉得?运动ton苦，反而把它视为一种从工作中cou离出来释放ya力的方式，甚至会期待晚上偷偷潜入训练室训练或溜到赛道上夜跑的时段。

不过，“腹j计划”还是两?人之间的秘密，宁霜没有向任何人透露，暂时也没有被任何人发现。

她没有把练出腹j当?做一个j励自己的目标，只是单纯地享So锻炼的过程。

某天洗澡前，低头看见腹部隐约的线条轮廓时，宁霜翻了翻训练计划表，这才惊觉夏逝秋至，七月流火。@无限好文，尽在晋江文学城

j地生活恍惚间过去了两?个月。

最?近有台风，上淩的天气?开始转凉。

宁霜听?见窗外枝杈凌乱扭动的声音，忽然感慨时光流逝就像风吹动书页，有时半天也吹不翻一页，让人觉得?度r如年，风起时，又觉白驹过隙。

j地里发生的一切都简单枯燥、乏善可?陈，每一天都像在复制前一天，即便ce手?们的r常相?处生动有趣，但这并不是纪录片组拍摄的重点。

起初，宁霜等人每天和队员们同吃同住，能够取到很多新鲜素材，但r子久了，画面越拍越重复，最?后能用上的少之又少。

宁霜不明白郭导把战线拉得?那么长的意?义在何处，但她确实在r复一r中渐渐习惯了这样疲惫但规律的生活。

回头看才发现，初识时的郭导在工作上对?她的要求已经称得?上温柔，随着她经验的累积，郭导变得?愈发严苛，不仅会让她按照脚本?的预设来采集镜头，还会经常布置自制脚本?并拍摄成?片的任务，每一次都要落实、整改，直到作品尚可?入眼为止。

在这样高?ya的环境下，宁霜飞速地学习成?长，已经掌握了每一台摄像机以及无人机的常用chao作和j础剪辑技巧，也对?纪录片工作有了更深刻的理解。

这天，腹j计划的训练内容是有氧跑。

有纪星澜在前面破风，慢跑半小?时对?于?宁霜来说?不在话下。

跑完后不能直接坐下，纪星澜陪她在j地big门ko站了会儿歇气?。

他把手?机递给她，锁屏页提示有来自母亲陈珊的微信消息。

陈珊：【霜霜，中秋节回家吗？】

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