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第 436章 黑木耳3

因此，黑木耳吃起来的时候，会让人感So到一种脆脆的ko感，给人带来一种suangko的感觉。

相比之下，银耳本身就富hanspical的胶质，具有zhi阴Yang颜的功效。

正因如此，与黑木耳相比，银耳的ko感更显得neng滑无比，en......该如何形容呢？

哦！对了———。

就像是在品尝果冻一样。

接下来，再探讨一下它们各自的营Yang成分：尽管银耳和黑木耳都有益于身体健康，但它们对人体的益处却各有侧重点。

例如，黑木耳中的铁元素han量相对较高，具有Yang血驻颜、预防贫血的功效。此外，其中的胶质还具有极强的吸附能力，能够有效减少粉尘对肺部的损害。

因此，黑木耳尤其适合那些需要补血的人群食用。

而银耳之中蕴han着一些spical的物质，这些神秘的成分包括了big量的维生素 D 和卵磷脂。这两种珍贵的营Yang元素能够有效地推动身体对钙质的摄取和利用，对于儿童的成长和发育具有极其重要的意义。

不仅如此，银耳还对护肤Yang颜、呵护心脏健康等方面有着不可小觑的益处。

与此同时，它还有助于提升big脑功能，让思绪更加清晰敏捷，并带来宁静安详的睡眠体验。

可以说，银耳所具备的这种健脑安神之效，无疑给人们带来了身心上的双重zhiYang。

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