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第143章 在健身房试试
姜夏菱扫了一圈健身房里的QI材，顿时觉得这是个很好的主意，点头道，“那我们今天就开始吧，我去换一件合适的衣服。”
姜夏菱忽然有点j动，跑到衣帽间选衣服。
她没有专门的健身衣，在衣帽间纠结了好一会儿不知道选哪件，身后突然响起了男人低沉的嗓音，“穿这个。”
“这个可以，适合做，运动。”
姜夏菱盯着他手里拿的那件紧身瑜伽裤，扭头看他。
知道他有健身的经验，姜夏菱还是换了他选的。
姜夏菱在健身室无聊地把玩着QI材，想看看怎么用，结果还是不会，只能等他换好衣服出来jao她。
门ko传来男人的脚步声，姜夏抬眸看去，一眼就看到了男人l着上半身的xin感八块腹j。
下面是一件灰s短裤。
怎么穿那么少。
姜夏菱脸瞬间红了起来，虽然已经对他的身体很熟悉，但看到他穿成这样，还是会脸红害羞。
她脑海里下意识浮现起他发朋友圈那些照片。
穿的也是这条短裤。
“你……你就不能把上衣穿上？”
男人走过来，姜夏菱迫不及待说他，视线都不敢往他身上放，“裤子最好也换一件。”
“为什么要换？”傅翊舟盯着她红着的小脸，明知故问，“我健身一直都是这样穿，方便出汗。”
姜夏菱语塞，不想再和他废话，走到跑步机前叫他，“帮我开机。”
傅翊舟又把她拉了回来，“刚吃完饭不适合跑步，换个别的。”
姜夏菱：“？”
“举杠铃会吗？”
姜夏菱摇头。
傅翊舟gocun，眉头挑了挑，“过来，我jao你。”
姜夏菱走到他旁边，看着他脚下长杠左右的两个轮子，皱了皱眉。
还没举，她就已经感觉很重了。
能行吗？
“能不能换个简单的。”姜夏菱退缩了。
“不难，刚好可以帮你练练jro力量，你力量太小。”傅翊舟说。
姜夏菱顿时无言。
男人贴在她身后指导她，“双脚分开和肩同宽，脚尖外旋，保持腰背挺直……缓慢下蹲……”
“下蹲吸气，站起呼气，保持呼吸平稳……”
姜夏菱听着他的指导缓缓举起了杠铃，第一反应是好重。
不知道是她臂力力量太小还是这个QI材太重，还没彻底抬起来，脸就憋红。
几秒后，又忽然感觉轻了许多，抬眸一看，原来是男人在后面帮她分担了重量。
傅翊舟一只手轻轻按着她的腰，一只手帮她举着重量，“对，慢慢起来，再缓缓吸气下蹲……”
嘴里说着指导的话，他眼睛却一瞬不瞬盯着她的翘臀。
挺翘圆润的弧度，让他的眼神变得炽re，呼吸也逐渐急促，身体躁动不已。
该死。
早知道刚才就应该给她选一件宽松一点的裤子。
几分钟后，姜夏菱渐渐入道，额头微微冒了汗，却很开心，j动问他，“对吗，我做着怎么样？”
傅翊舟咽了咽ko水，手从她的纤腰慢慢往下滑，“对，就这样，你做得很标准。”
“是吗？”闻言姜夏菱心花怒放，顿时很有成就感，又微微加快了上下蹲的动作，完全没注意到男人在揩她的油。
傅翊舟贴在她身后看着她妙曼的动作，心ko越发痒痒。
她在举，‘他’也在举。
这小女人还说要减肥，现在这身材，堪比完美，该长的地方长，该细的地方细。
减的话岂不是就把好地方的ro减掉了。
真是小傻瓜。
“好累a，我休息一会。”又做了几分钟，姜夏菱放下杠铃bigko喘气，问他，“能不能换个更简单轻松的，这个好累。”
运动量是足，但也太累了。
不知道是不是她太虚，姜夏菱是真的不行，才总共做了几分钟身子就有些发软了。
见他不说话，姜夏菱正想去找水喝，迈开腿却发现走不了。
她低头一看，腰肢上紧紧缠着一双big手。
男人在她身后紧紧贴着她，身体十分的滚烫，感知到他某处的变化，姜夏菱脸s瞬变，想甩开他却甩不开。
“好，换个更简单的，又轻松舒服又可以减肥，宝宝要不要试试？”傅翊舟身体快要爆炸。
“什么？”姜夏菱闻言，十分单纯追问，“要，那我们做简单的吧，哪种？”
“这种。”傅翊舟手在她翘臀上捏了捏，十分蔫坏，“这种运动也可以减肥。”
“！”姜夏菱瞬间瞪big双眸，额头的汗冒得更多。
这臭流氓，原来是这个意思。
姜夏菱真是服了他了，今天都做了多少次了。
还要不够。
“不要，你放开我。”姜夏菱挣脱。
就不应该天真的相信他jao自己运动。
“宝宝我们试试，在健身房试试好不好？相信我，你会喜欢。”
傅翊舟依旧紧紧贴着她不放，手已经开始乱动要扒她的衣服。
“我……不……”又被他堵住了cun。
姜夏菱最后还是和他。
做了。
不是反抗不了，而是这狐狸j男人真的太会了。
太会go引和yo惑了。
姜夏菱嘴巴上很坚定地拒绝他，身体却十分诚实的欢迎。
……
零点过后，男人满足地抱着气蔫蔫的女人进浴室泡澡。
次r又是r上三竿才起。
本来是想接下来的r子正常上班，男人一整天都在磨她，撒娇又装可怜装委屈，姜夏菱不得已同意他请假过二人世界。
所谓的二人世界，换言之就是陪他在家do。
love。
接下来一周时间，姜夏菱是真真切切感So到这男人的可怕之处。
也彻底明白了他说的那句，‘天天让保姆来不方便随时随地自由发挥’的han义。
客厅、阳台、餐桌、厨房、后花园……
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