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喝完之后就按照宁云韶说的，直接闭上眼睛，开始按照之前练习过的呼吸法进行。

而宁云韶的手掌，则是贴在青青的背后，用自己的真气化解青青体内的y力。

其实这种灵Ye，如果换成宁云韶的话，一ko气能喝十几瓶，都不会出现任何问题，

但普通人并不知道应该怎么引导y力，所以他们必须要减少y量。

有宁云韶在的话，宁云韶知道怎么引导y力，按照需要进行分配。

这样的话，就不会出现什么地方淤积的y量太多，反而会影响身体健康的q况。

可如果让y力自由进行运转的话，很容易就会出现这种q况。

【0123】假少爷他、青青询问

big约用了半个小时的时间，就帮青青化解y力，并且把他的身体直素质直接提升了一个层次。

不要这个灵y是稀释过后的，否则的话，这一瓶下去直接能让他修炼入门了。

他并没有jao授青青修炼，所以，也就没有强化到那种程度。

很快，青青也就睁开眼睛。

他没有什么特别的感觉，只感觉全身都轻松了，稍微活动一下身体，听到骨骼发出噼里pia啦的声音。

是全面的强化，包括筋骨，血脉，血ro，全部都得到了强化。

宁云韶笑着看向青青：“感觉怎么样？”

“没什么感觉，就是感觉身体好像比平时轻松了，疲倦感也一扫而轻。”

青青稍微感觉了一下，他确实没有感觉到什么不一样的地方。

宁云韶：“......”

“我是问你有没有什么地方不适应，身体得到强化之后，你不运动、或者是不做什么事，是感觉不到的。”

宁云韶无语的给青青解释，然后继续说道：“现在是身体素质得到了强化，包括力量和耐力都得到了很big的提升，这种事q你不使用的q况下是感觉不到的，这么说吧，你现在的身体素质，你跑四千米下来你都不带脸红的。”

青青平时别说跑四千米了，跑个八百米都呼哧带喘。

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